出前講座:高齢者の食事
出前講座:高齢者の食事
高齢者の食事
日 時:平成28年3月16日(水) 13:30~15:00
場 所:出雲医療生活協同組合事務局2階 会議室
参加者:組合員16名
講 師:祝原 あゆみ
【概要】
・自分の栄養状態を知ろう~体重とBMIの見方
・ふだんの食事を振り返ってみましょう
・高齢期の食事についてのお話 ~たんぱく質の摂取と栄養バランスを中心に
・お口の健康と食事の関係についてのお話
・お口を元気にする唾液腺マッサージとゲーム
話の内容に合わせてのゲームやマッサージには、皆さん、積極的に、時には笑いながら取り組まれ、「難しい話かと思ったが、楽しく参加できた」などの感想をいただきました。
規則正しい食事や栄養バランス、塩分など日頃から気をつけたいと思っているとのことで、健康への関心の高さが伺えました。