出前講座:【笑いヨガ】

出前講座:【笑いヨガ】

 笑いヨガ 

日 時:平成27年3月13日(金) 13:30~14:30
場 所:出雲医療生活協同組合事務所
参加者:70~80代の組合員の皆さん 16名
講 師:石橋 鮎美

 前半30分程度、「笑いヨガ」の概要について説明し、後半30分で実践しました。
女性の参加者が多く、皆さんほがらかに上手に笑って下さいました。

・聞いたことがあったが、初めての経験で、作り笑いもあったが楽しく身体も温かくなった。
・班会や支部でもこの笑いヨガをやったら良いと思いました。
 照れもばかばかしさも捨てて・・・。終わりは身体もあったまって意外に楽しいものです。
・体力がいることがわかりました。表情が明るく活気がみなぎるのがわかりました。

との感想をいただきました。

講座の様子