出前講座:生活習慣病を予防しよう -メリハリ生活と健康-
出前講座:生活習慣病を予防しよう -メリハリ生活と健康-
生活習慣病を予防しよう -メリハリ生活と健康-
日 時: 平成25年 2月28日(月) 15:10~16:10
場 所: 出雲市立湖陵中学校
参加者: 湖陵中学校3年生 37名 職員 4名
講 師: 三原 かつ江講師
講演中は全員が熱心に話を聞いてくださいました。講演後には、今後の改善点、目標、決意について感想文を書いておられました。感想文の中には、「自分の生活習慣、食習慣を振り返り、その大切さを改めて確認できた。」「この機会に食事を含めた生活習慣を改善していきたい。」などの記載がありました。食習慣については、「間食を控える」「バランスを考え、野菜や魚を多く摂るようにする」「早く起きて朝ご飯をきちんと摂るようにする」など自分の生活を見直し、具体的に改善点を述べておられました。